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章鱼鲜生食材批发(图)-生鲜配送服务商-厦门生鲜配送

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十字花科甘蓝类蔬菜：如青花菜、花菜、甘蓝、叶甘蓝、芥兰等含有类（13C）萝卜硫素、异硫酸盐、类胡萝卜素、维生素C等，对防治、有较好的作用，特别是青花菜。芦笋含有丰富的、叶酸，对防止新生儿脑神经管缺损，防有良好作用。

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茄果类蔬菜，番茄中丰富的茄红素高剂能，降低及疾病的发病。茄子中含有多种，有抑癌、降低、杀菌、作用。辣椒、甜椒含丰富维生素、类胡萝卜素、辣椒多酚等，能增强血凝溶解，有天然阿司匹林之称。

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科学采收不结球生菜可根据市场价格相机采收。结球生菜以叶球紧密后采收为好，过早会影响产量，过迟则叶球内茎伸长，叶球变松品质下降。 [5] 冬暖大棚生菜栽培冬种青花菜首先要选用适用性广、耐寒性强的品种，播种在预先准备好的苗床上，也可在营养钵中育苗。亩播种量20―25克种子。